De Internationale Dag van het Geluk viert men sinds 2012 wereldwijd jaarlijks op 20 maart.
Op deze dag wordt het ‘gelukkigste land ter wereld’ bekendgemaakt in het World Happiness Report. Nederland staat steevast in de top 10. Dit jaar op nummer 5. Finland staat al 6 jaar op de eerste plaats. Alle Scandinavische landen staan in de top 10.
Afghanistan en Libanon sluiten de lijst af als de landen met de meest ongelukkige inwoners.
De lijst komt tot stand op basis van een serie vragen aan inwoners van meer dan 150 landen over zaken als inkomen, gezondheid, vrijheid en sociale ondersteuning.
Dat geluksgevoel wordt in je lichaam o.a. aangemaakt door de neurotransmitter serotonine. Tijdens de overgang daalt je oestrogeenhormoon. Een belangrijk hormoon voor de aanmaak van serotonine. Dat maakt dat veel vrouwen zich in deze fase somberder en minder gelukkig voelen. Oestrogeenspiegels dalen niet alleen, maar schommelen ook nog enorm. Het gevolg: stemmingswisselingen en het gevoel in een emotionele rollercoaster te zitten.
