De menopauze en overgang worden vaak door elkaar gebruikt. Toch zijn het 2 heel verschillende begrippen.
Een vrouw is niet in de menopauze. Simpelweg omdat de menopauze maar 1 dag van het totale overgangsproces is. De eerste dag van je allerlaatste menstruatie. Een gedenkwaardige dag die je echter pas een jaar later kunt vieren. Pas na een jaar zonder bloedingen kun je er vrij zeker vanuit gaan dat er geen menstruatie komen gaat. En dat er geen eicellen meer in je eierstokken zitten. De gemiddelde leeftijd dat een vrouw haar menopauze heeft is op haar 51e jaar.
Een vrouw is wel in de overgang. De overgang is het totale proces van het langzaam opraken van je eicellen en daarmee de daling van je vrouwelijke hormonen progesteron en oestrogeen. Dit proces duurt gemiddeld 7-12 jaar. In de pre-menopauze daalt vooral je progesteron en merk je vaak nog geen veranderingen in je cyclus. De eerste klachten kunnen hier al wel beginnen, maar die relateer je vaak niet aan de overgang. Als ook je oestrogeen begint te schommelen en je menstruatiepatroon verandert wordt het verhaal al duidelijker. Dit is de peri-menopauze. Na de menopauze, die dus maar een dag duurt, kom je in de post-menopauze. Dit blijft zo gedurende de rest van je leven. Je hormonen stoppen met dalen en komen weer met elkaar in evenwicht. Je lijf komt langzaam weer in balans. De overgang is voorbij.
